Miniaturní lahvička s olejíčkem, který hezky provoní dům, když se kápne do aromalampy. Tak by asi většina lidí charakterizovala éterické oleje, kterých jsou na trhu mraky a vyznat se v jednotlivých vůních (či směsích) a hlavně v jejich kvalitě je kolikrát nad síly jednotlivce. My si ale v dnešním článku ukážeme, že výběr není zas taková věda – hlavně pokud víte, co od éteráčku zhruba očekáváte. Jestli spíš účinky na psychiku v podobě zlepšení nálady, zklidnění, či naopak povzbuzení, anebo klidně i pomoc na fyzické úrovni – třeba léčbu akné, ošetření ran a dokonce i hojení popálenin. Způsobů využití jsou stovky (myslím, že nepřeháním ani trošku) a záleží na konkrétním oleji (a jeho mateřské rostlině), jak a v čem vám bude k užitku.
Ještě než se dneska pustíme do konkrétních poznatků a tipům k využití éterických olejů Nobilis Tilia, pojďme si ujasnit, o čem se to vlastně bavíme, ať nevzniknou nějaké zmatky.
Co v článku najdete:
Jaký je rozdíl mezi silicemi, esenciálním, éterickým a vonným olejem?
Možná jste si všimli, že občas použiju slovo „esenciální“ někdy zase olej označím jako „éterický„. Volba výrazu je čistě náhodná (hlavně aby se mi slova moc často neopakovaly za sebou), poněvadž se jedná o synonyma – tedy obě slova označují to samé a jsou mezi sebou zaměnitelná. Rozdíly mezi označením záleží na výrobci – někdo označuje své oleje jako „esenciální“, zatímco jinému se více líbí výraz „éterické“. V obou případech jde o přírodní vonnou látku (esenci), získanou ze siličnatých rostlin.
Dalším pojmem, který je třeba si dát s olejíčky do souvislostí, je „silice„. Silice je vonná esence, kterou rostlina obsahuje a je to právě tato ingredience, kterou z ní chceme různými metodami dostat. Zjednodušeně řečeno: extrahovaná silice z rostliny = esenciální olej. Jen tak pro zajímavost – zkoušeli jste si někdy promnout mezi prsty lístek levandule, máty, nebo rozmarýnu? Nebo jste se lačně nadechli vůně borového lesa uprostřed mýtiny? Tak právě všechny tyto vůně prozrazují, že rostlina je tzv. „siličnatá„, čili že obsahuje silice, které je možné z ní extrahovat.
Jediné, na co si dejte pozor, je označení „vonný olej„. Pod tím může být obecně schována jakákoli syntetická směs vonných látek, která nemusí mít s přírodními silicemi vůbec nic společného. Taková směska sice hezky voní, ale její aromaterapeutické schopnosti by se daly přirovnat k osvěžovači na wc. Ten taky fajnově voní, ale asi od něj nečekáte, že vás po psychické ztránce vyklidní, nebo naladí na relaxační notu, že jo. I když…
Vonné oleje nemá smysl nikterak rozebírat, ty zajímavé nejsou. Dneska se budeme bavit o esenciálních (éterických) olejích. A začneme tím, že si povíme, jak vlastně vznikají a proč jsou někdy tak zdánlivě drahé.
Jak se vyrábí esenciální oleje?
Esenciální oleje se vyrábí hlavně destilací, nebo lisováním různých částí rostlin – například květů, listů, kůry, plodů, nebo kořenů. Každá metoda má své specifické postupy a tím pádem i výsledné vlastnosti oleje. Existuje několik způsobů, jak éterický olej z přírodního surového materiálu získat, přičemž každá z metod má své specifické výhody, a výběr záleží na typu rostliny a účelu, pro který je olej zamýšlen.
Destilace vodní parou
Destilace vodní parou je tradiční a nejpoužívanější metoda výroby esenciálních olejů, vhodná pro většinu rostlin, jako jsou levandule, rozmarýn a máta.
Postup: Rostlinný materiál (listy, květy nebo kůra) se umístí do destilačního zařízení nad vodu, která se zahřívá na teplotu okolo 100 °C. Vzniklá pára proniká rostlinou a uvolňuje esenciální olej z jejích buněk. Tato pára pak putuje do chladiče, kde se zkapalní na směs oleje a vody. Olej se nakonec odděluje od vody, která obsahuje rozpuštěné aromatické složky a je známá jako hydrolát (např. růžová voda).
Zajímavost: Hydroláty mají vlastní jemné terapeutické účinky a mohou být použity v kosmetice nebo aromaterapii.
Tato metoda je považována za šetrnou, protože zachovává biodynamické vlastnosti oleje, což je klíčové pro terapeutické využití. Vzhledem k tomu, že se olej odděluje od vody, není zde riziko zanechání chemických reziduí, což činí tuto metodu čistou a ekologicky šetrnou .
Lisování za studena
Lisování za studena se nejčastěji používá pro výrobu citrusových olejů, jako je citronový, pomerančový nebo grapefruitový olej, které se získávají ze slupky plodů.
Postup: Kůra plodů se mechanicky lisuje nebo mačká, aby se uvolnila silice. Tento proces nevyžaduje teplo, což umožňuje zachovat všechny těkavé a aromatické složky. Po lisování se odděluje olej od zbytku rostlinné hmoty a tím vzniká čistý esenciální olej.
Zajímavost: Protože lisování za studena nevyžaduje teplo, vzniklé oleje jsou velmi náchylné na oxidaci. Doporučuje se uchovávat je na chladném místě a spotřebovat v kratší době.
Lisování za studena je ideální pro citrusy, protože uchovává svěží vůni a aktivní složky, ale není vhodné pro rostliny s nižším obsahem esenciálních olejů nebo pro části rostlin, které jsou příliš tvrdé .
Extrakce rozpouštědlem
Tato metoda se používá hlavně pro květy, které jsou citlivé na vysokou teplotu, nebo u nichž není destilace efektivní, například pro jasmín a růži.
Postup: Rostliny se ponoří do chemického rozpouštědla (např. hexanu), který uvolňuje esenciální olej. Po odpaření rozpouštědla vzniká koncentrovaná látka zvaná „konkrét“ (tzv. „konkrétní silice“). Tento konkrét se dále zpracuje alkoholem, který oddělí esenciální olej od zbytků rostlinné hmoty.
Zajímavost: Výsledkem je vysoce koncentrovaný esenciální olej, avšak s mírnými stopami rozpouštědla. Tato metoda se hojně používá v kosmetickém průmyslu, kde se přísně dbá na zajištění bezpečné koncentrace chemických látek.
Metoda extrakce rozpouštědlem je kontroverzní, protože některé zbytky chemických látek mohou zůstat v oleji, což ji činí méně vhodnou pro aromaterapii, ale velmi běžnou ve výrobě parfémů.
CO₂ extrakce (superkritická extrakce CO₂)
Superkritická extrakce oxidem uhličitým (CO₂) je moderní metoda, která využívá stlačený oxid uhličitý v superkritickém stavu, kdy je současně kapalný a plynný. Tento proces probíhá při nízké teplotě, což zachovává bioaktivní látky.
Postup: CO₂ se za vysokého tlaku dostane do stavu, ve kterém má vlastnosti kapaliny i plynu a dokáže fungovat jako rozpouštědlo. Při kontaktu s rostlinným materiálem extrahuje esenciální olej bez tepelného poškození. Poté se tlak sníží a CO₂ se vrátí do plynného stavu, zatímco esenciální olej zůstává.
Zajímavost: Tato metoda nevyužívá chemická rozpouštědla, což znamená, že výsledné oleje neobsahují rezidua a jsou ideální pro aromaterapii i potravinářské využití. Je vhodná například pro heřmánek nebo měsíček, kde je nutné zachovat jemné bioaktivní látky.
CO₂ extrakce je považována za „čistou metodu“ a produkuje oleje s vysokou terapeutickou hodnotou. Náklady na vybavení a provoz však tuto metodu činí dražší než tradiční postupy.
Kolik surového materiálu je třeba pro výrobu esenciálního oleje?
Množství potřebného rostlinného materiálu se odvíjí od druhu rostliny a koncentrace vonných silic ve zpracovávaných částech. Podle toho se volí i vhodná metoda extrakce, aby byl materiál využit co nejefektivněji. Co je podle mě ale nejzajímavější, tak objem materiálu, který je třeba pro výrobu jednoho litru esenciálního oleje. Zdroje se v přesných číslech různí, ale abychom si udělali představu, jak náročené je získat některé esenciální olejíčky, podařilo se mi najít odhady potřebného množství pro jednotlivé oleje:
Levandule – asi 100 kg sušených květů levandule na 1 litr esenciálního oleje (dále „EO“)
Růže – až 4000 kg okvětních lístků růže na 1 litr EO
Eukalyptus – 50-70 kg listů eukalyptu na 1 litr EO
Máta – okolo 150 kg listů máty pro výrobu 1 litru EO
Citron – 300-500 kg citronů na 1 litr EO
Rozmarýn – 100-150 kg sušených listů rozmarýnu na 1 litr EO
Jasmín – 1000-3000 kg květů jasmínu na 1 litr EO
Kadidlo – asi 100-200 kg pryskyřice k výrobě 1 litru EO
Borovice – 100-150 kg jehlic borovice na 1 litr EO
Mandarinka – 300-400 kg mandarinek na 1 litr EO
Bergamot – 100-200 kg kůry bergamotu na 1 litr EO
Oregano – asi 200 kg sušeného oregana na 1 litr EO
Santalové dřevo – až 100 kg dřeva na 1 litr EO
Teď už člověk chápe vyšší cenu u některých druhů, viďte?
Esenciální oleje Nobilis Tilia
Všeobecně jde o jedny z nejkvalitnějších esenciálních olejů, které můžete na českém trhu sehnat. Značka Nobilis Tilia je totiž průkopníkem aromaterapeutické kosmetiky v Čechách a funguje už od roku 1994. A co jsem se dozvěděla až při psaní článku, tak že jejich prodejna na Vlčí Hoře, kde Nobilis Tilia sídlí, získala dokonce titul Nejlepší prodejna roku 2023! Můžete si tam vyzkoušet veškeré éterické olejíčky a jejich účinky a poradit se, co vybrat přímo pro vaši maličkost – ať už potřebujete něco pro krásu či zdraví těla i ducha. Jestli to ale máte trochu z ruky, nesmutněte – v Econea beztak najdete celý sortiment Nobilis Tilia. A kdybyste přece jen ve výběru tápali, rádi vám poradí i tam ;-)
Já si k recenzi vybrala osvědčené olejíčky, které jsou mému srdéčku (a nosíku!) velmi blízké, používám je často a ráda hodně mi pomáhají ve všemožných situacích. Jsou to esenciální oleje Mandarinka, Borovice, Bergamot a Kadidlo. K čemu se hodí a jak mohou pomoci zrovna vám?
Mandarinka – Uvolňuje psychické napětí a úzkost
„Mandarinkový éterický olej od Nobilis Tilia má typicky sladkou, ovocnou vůni. Uvolňuje psychické napětí a rozptyluje úzkost a depresi, melancholii či smutek. Osvěží vás a také reguluje zažívání a funkci střev. Má blahodárné účinky na dětskou psychiku.“ /Zdroj: Econea/
Využití: uklidňuje, zmírňuje stres a úzkost, zlepšuje náladu. Podporuje trávení, zpevňuje imunitní systém, pomáhá při nespavosti.
Aplikace
Difuzér: 3-5 kapek do difuzéru pro osvěžení atmosféry.
Koupel: 5-10 kapek smíchaných s nosným olejem do teplé vody.
Masáže: Smíchejte s nosným olejem a aplikujte na pokožku.
Borovice – Antibakteriální a protiinfekční
„Borovicový éterický olej od Nobilis Tilia má svěží jehličnatou vůni. Má antibakteriální a protiinfekční účinky, působí na širokou škálu dýchacích potíží od běžného nachlazení až po astma, výborně uvolňuje zahleněné dutiny. Pomáhá při infekcích močových cest a revmatizmu, posiluje při únavě.“ /Zdroj: Econea/
Využití: zlepšuje mentální jasnost, pomáhá při únavě a stresu. Ulevuje od bolestí svalů a kloubů, podporuje dýchací systém, má antiseptické vlastnosti.
Aplikace
Difuzér: 3-5 kapek do difuzéru pro osvěžení vzduchu.
Koupel: 5-10 kapek do koupele pro uvolnění.
Masáže: Smíchejte s nosným olejem a masírujte postižené oblasti.
Bergamot – Uklidní od stresu a úzkosti
„Esenciální olej bergamot voní svěže, sladce po ovoci, s tóny dřeva a bylin. Výborně pomáhá při nervovém vypětí, uleví při podrážděnosti, depresi a úzkostných stavech. Pomáhá také k lepšímu spánku, zlepšuje zažívání ovlivněné nervozitou a zmírňuje syndrom podrážděného tračníku a premenstruační tenze.“ /Zdroj: Econea/
Využití: Uklidňuje, zmírňuje úzkost a depresi, zlepšuje náladu. Pomáhá při trávení, ulevuje od bolesti hlavy, zpevňuje pleť.
Aplikace
Difuzér: 3-5 kapek pro příjemnou atmosféru.
Koupel: 5-10 kapek do teplé vody pro relaxaci.
Masáže: Smíchejte s nosným olejem pro aplikaci na pokožku.
Kadidlo – Zklidňuje a zmírňuje napětí
„Éterický olej z kadidlovníku od Nobilis Tilia má typickou teplou, sladce kořenno-balzámovou vůni, která navozuje meditativní stavy. Je jedním z nejlepších olejů na problémy nervového původu. Ulevuje při napětí, úzkosti, depresi či nespavosti. Je protikřečový a pomáhá při dýchacích obtížích.“ /Zdroj: Econea/
Využití: Podporuje meditaci a soustředění, zmírňuje stres a úzkost. Ulevuje od dýchacích problémů, má protizánětlivé vlastnosti, podporuje imunitní systém.
Aplikace
Difuzér: 3-5 kapek pro klidnou atmosféru při meditaci.
Koupel: 5-10 kapek do teplé koupele pro relaxaci.
Masáže: 1-2 kapky smíchané s nosným olejem pro masáže.
Míchání esenciálních olejů (mandarinka, borovice, bergamot, kadidlo)
Kromě toho, že se oleje dají používat samostatně, je mezi sebou můžete i míchat, pokud máte náladu experimentovat. A kdoví – třeba se vám podaří objevit nějakou vlastní fantastickou směs. Jestli jste ze začátku trochu nervózní a nevíte, co by se mezi sebou dobře snášelo, mám tu malé vodítko, s čím kombinovat éterické oleje z dnešní recenze:
Mandarinka: Dobře se kombinuje s citrusovými oleji (pomeranč, grapefruit), levandulí a jasmínem.
Borovice: Můžete míchat s eukalyptem, levandulí a citrusovými oleji.
Bergamot: Kombinujte s levandulí, gerániem, citronem a jinými citrusovými oleji.
Kadidlo: Dobře se mísí s levandulí, bergamotem a citrusovými oleji.
Moje oblíbené využití éterických olejů
Primárně nechávám esenciální olejíčky rozvonět v aromalampičce. Přijde mi to jako nejpříjemnější a nejjemnější způsob a navíc mě uklidňuje mihotavé světlo svíčky. Kor teď na podzim – kdo nepálí svíčky s námi, pálí proti nám, to je jasné. Lampičku mívám přímo na pracovním stole a vím, že když vypálím 2 čajové svíčky, je to zhruba 8 hodin času – nejvyšší čas, dát si pauzu!
Dost jsem si oblíbila i použití EO během úklidu. Vybraný esenciální olej kápnu přímo na mop při vytírání podlahy, takže celý byt potom nádherně voní! Anebo dám kapku olejíčku na vlhký hadr, když utírám prach. Stejný princip, jako u vytírání – máte rázem provoněný celý dům. A vůně fungují v rámci aromaterapie pořád stejně, jako kdybyste je dali do aromalampičky, nebo difuzéru.
A ještě jeden způsob jsem si zamilovala – když cítím, že potřebuju povzbudit/uklidnit fakt okamžitě, teď hned a před půl minutou bylo pozdě, prostě chvíli voním přímo k lahvičce. Je to stejný princip, jako u inhalačních tyčinek, které Nobilis Tilia také nabízí, akorát se nemusíte omezovat jen na jednu, ale máte takových „tyčinek“ doma tolik, kolik vedete lahviček éteráčků.
A to by bylo asi tak všechno, co jsem vám k dnešnímu tématu potřebovala nutně sdělit. Tedy – skoro. Ještě jsem si sem chtěla poznačit jednu krásnou větu z článku na Econea blogu, kde se píše, že: „Jak si totiž člověk jednou přivoní a zjistí, co s jeho náladou, pohodou a zdravým životním stylem dělá aromaterapie, jen těžko by se vracel do doby ‚před vůněmi‘.“ Pod to se můžu podepsat třeba desetkrát a ještě bych to i do kamene vytesala. Jakmile jednou objevíte kouzlo éterických olejů, propadnete jim a začnete s nimi řešit snad všechno :-)
Buďte první! Přidejte komentář